Agua Alcalina, rehidrata, remineraliza, rejuvenece

Las aguas potables que existen en el mercado les han quitado los minerales (salvo casos caros y excepcionales) los cuales resultan esenciales para el funcionamiento del cerebro y de la defensa del organismo en general (Johnson, 2014).

¿Qué es el agua alcalina?

Es aquella que tiene un PH mayor a 7, ésta se puede obtener con aparatos sofisticados o hacerla en casa con ingredientes sencillos y al alcance de todos. 

Beneficios

- Regula el PH del cuerpo

- Mejora el sistema digestivo

- Reduce los efectos de los radicales libres

- Impide la retención de líquidos

- Desintoxica el organismo

¿Cómo la puedes preparar en casa?

Te invito a que prepares tu propia agua alcalina, es muy fácil, les comparto la receta original que preparaba bajo la guía de mi queridísimo Mtro. Ricardo Muñoz Zavala.

Ingredientes

Agua potable (puede ser hervida)

Media cucharada cofetera (pequeña) de bicarbonato de sodio

Media cucharada coferera (pequeña) de sal de grano

1/2 limón (el jugo, fresco)

Utensilios

Jarra o contenedor de VIDRIO

Cuchara de madera (de preferencia)

Pasos:

1. Lávate las manos perfectamente, enseguida

2. Añade las cucharadas de bicarbonato de sodio y de sal de grano, agita vigorosamente

3. Para finalizar agrega a la mezcla el jugo de medio limón, nuevamente agita y listo.

Puedes tomar esta agua todo el día, te servirá para hacer más alcalino tu organismo, y por ende que sea un poco más difícil que entre alguna bacteria, virus y prolifere.

Espero que disfrutes esta receta saludable. Ahora sí ¡salud!

Contraindicaciones

NOTA IMPORTANTE: si sufres de algún problema en tus riñones, pregunta a tu doctor, antes de consumirla.

Fischer, Eleonor. (2, mayo, 2018). Limonada alcalina. Recuperado de https://www.recetasgratis.net/receta-de-limonada-alcalina-casera-69142.html

Referencia

Johnson, Ben. (2014). Healing Waters. Aguas curativas. Los poderosos beneficios para la salud del agua ionizada. Edaf EG. EUA: Nueva York. Recuperado de https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=arbzAwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq=agua+alcalina+salud+humana&ots=J9wn5jTj3T&sig=BdI0u56hp5l6abSyyYgyPnFUhkc#v=onepage&q=agua%20alcalina%20salud%20humana&f=false